玛卡灵芝和枸杞泡酒(玛卡灵芝枸杞酒，健康养生好选择！)

介绍

玛卡（Lepidium meyenii），别名秘鲁人参，是一种生长在南美洲安第斯山脉高原上的本草植物，历史悠久，被称为“万能植物”。灵芝，是中国传统名贵药材之一，有“仙草”之称。枸杞，历史悠久，素有“神仙果”“长寿果”之誉。将它们三者融合在一起泡制成的酒，不仅口感香醇，而且具有改善人体健康的作用。

玛卡的功效

玛卡既是药食两用的保健食品，又具有调节内分泌、提高免疫力、补壮阳、延缓等多种功效。它富含氨基酸、矿物质和多种维生素，能够补充人体所需养分，提高人体免疫力，增强体力和精力，改善性功能，同时还具备降、抑制脂肪合成等其他健康功效。

灵芝的功效

灵芝被誉为“百草之王”，是材中的珍品，中医认为灵芝有和、安神、止咳、、降、调节心率等。灵芝中所含有的多种生物活性物质，可以改善人体免疫力，，具有较强的功能，有利于延缓，降低症发率，对各种慢性有作用。

枸杞的功效

枸杞是中国传统名贵药材之一，常被称为“神仙果”“长寿果”。它富含多种营养成分，含有保护成分，可以帮助，具有抗损伤作用。同时还具有补壮阳，滋阴补，改善视力，抗等多种功效。

玛卡灵芝枸杞酒的制作方法

1.准备酒精和瓶子。选择酒精度数在50度以上的白酒，瓶子好是玻璃瓶。

2.准备玛卡、灵芝和枸杞。选择新鲜的灵芝和枸杞，干燥的玛卡。

3.先将枸杞泡水泡软，再加入切碎的玛卡和灵芝，放入瓶子中。

4.倒入适量的酒，尽量让草药浸没在酒中，再加盖。

5.将瓶子放置于阴凉通风的地方，静待2-3周即可。

玛卡灵芝枸杞酒的食用方法

在日常饮用上，可以每天晚上睡前饮用一小杯，或者作为礼物送给亲友。如果要增加功效，可以加入蜂蜜、陈皮等食材。但是需要注意，酒精浓度较高，过多饮用会对人体健康产生不良影响，建议适量饮用。

结语

玛卡灵芝枸杞酒是一种健康、养生的佳品，不仅口感香醇，而且具有多种保健功效，能够增强人体免疫力，抵御，推迟细胞，是现代人健康的好选择。

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