生蚝海参灵芝汤怎么做好吃(教你轻松制作美味的生蚝海参灵芝汤)
生蚝海参灵芝汤怎么做好吃
生蚝、海参、灵芝是传统材中常用到的食材,具有补充营养、增强免疫力的功效。将它们合并在一起制作成汤,不仅有健康的营养,也有美味的口感。下面教大家一份生蚝海参灵芝汤的做法,让您轻松制作出美味的汤品。
所需材料
1. 3只生蚝
2. 2只海参
3. 3克灵芝
4. 适量的姜片
5. 适量的葱段
6. 适量的盐和鸡精
7. 适量的食用油和水
步骤
1. 准备材料
将生蚝清洗干净,用温水泡20分钟,让其吐沙。将海参泡软,剁成小块。将灵芝用温水浸泡10分钟以去除苦味,然后切成小薄片。姜切成片,葱切成段。
2. 炒香配料
将锅加热,倒入适量的食用油,放入姜片和葱段,煸炒至香。然后将海参和灵芝一同放进锅中,翻炒均匀。
3. 煮汤
倒入适量的水,待水开后,将生蚝倒入锅中,用中小火煮10分钟后,加入适量的盐和鸡精调味。
4. 装盘享用
将汤和配料倒入碗中,撒上适量的葱花和胡椒粉作为装饰。
注意事项
1.生蚝可能会带有海藻和沙子,所以在放入锅前要把多余的杂质清理掉。
2.海参必须泡软后再处理,否则质地会很硬,咀嚼起来很难。
3.灵芝具有滋补功效,但是必须选取干燥、完整无损的灵芝。
4.因为生蚝和海参本身就含有一定的咸度,所以在调味时要多加注意,以免咸味过重。
生蚝海参灵芝汤是一款新鲜、健康又美味的汤品。希望这份简单易行的家常美食能为大家的生活带来一些惊喜和喜悦。
目前,行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分,有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示,目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉,灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。