灵芝石斛陈皮水(灵芝石斛陈皮水：一杯喝出健康新生命周期)

灵芝石斛陈皮水：一杯喝出健康新生命周期

中草药一直是中国人重视的保健品，其中受欢迎的就是灵芝、石斛和陈皮。这三种中草药都有不同的功效，而将它们组合起来做成一款草药饮品——灵芝石斛陈皮水，更是有着惊人的功效，让人一杯喝出健康新生命周期。

1. 灵芝——滋润身体，增强免疫力

灵芝是我们常见的一种中草药，在中医传统名中被称为“神仙草”，因为它能够滋补身体，增强免疫力。

灵芝中含有多种人体所需的营养元素，如多糖、三萜类化合物、酚类等。其中多糖是其重要的活性成分，能够帮助身体增强免疫力，抵御各种菌和侵袭。因此，饮用灵芝石斛陈皮水能够滋润身体，增强免疫力，使身体更加强健。

2. 石斛——滋阴养颜，促进健康

石斛是另一种比较常见的中草药，也是女性非常喜欢的一种。石斛有着滋阴养颜的功效，常用于清热去火、滋补阴虚等功效之中。

石斛中主要含有多种氨基酸、多糖、生物碱等活性成分，且其含量与质量非常高。常饮用灵芝石斛陈皮水能够滋阴养颜，促进健康，让人的身体更加年轻、健康、美丽。

3. 陈皮——理气止呕，健脾消食

陈皮是一种，也是我们经常用到的之一。它主要用于健脾消食、理气止呕等功效之中。

陈皮中含有多种微量元素，如锌、铁、铜、锰等，且其含量非常丰富。常饮用灵芝石斛陈皮水，能够有效的促进人体的消化吸收功能，帮助身体更好吸收能量，同时也能够让人的身体更加健康。

4. 如何制作灵芝石斛陈皮水

制作灵芝石斛陈皮水的方法非常简单，首先我们需要准备灵芝、石斛和陈皮等材料。将这三种材料混合，并加入适量的水，煮开后转小火煲两个小时左右。

后用布过滤，取出灵芝石斛陈皮水即可。饮用时，可以根据个人喜好加入适量的蜜糖，口感更佳。

5. 结语

灵芝石斛陈皮水是一种非常适合我们日常饮用的饮品，具有滋润身体、增强免疫力、滋阴养颜、消食健脾等各种功效。在饮用之前，需要注意不要过量，并根据自身情况选择合适的饮用剂量。

总的来说，灵芝石斛陈皮水是一杯喝出健康新生命周期的保健饮品，希望大家能够尝试制作并且经常饮用，让自己更加健康。

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