灵芝鸡骨草配什么料煲汤(灵芝鸡骨草汤的配料推荐)

灵芝鸡骨草配什么料煲汤

灵芝和鸡骨草是两种常见的草药，能够提高人体的免疫力和抵抗力，但是许多人不知道如何将它们煲成汤，甚至不知道应该搭配哪些料。下面就介绍一些灵芝鸡骨草汤的配料推荐。

1. 红枣

红枣是一种非常具有营养价值的水果，营养成分丰富。它含有丰富的糖类、维生素C、铁、钙等营养素，能够补养颜，调节系统功能。而且，红枣还能够增强鸡骨草的功效，因此是一种很好的灵芝鸡骨草汤配料。

2. 枸杞子

枸杞子是一种材，被誉为“补药王”，能够提高免疫力，具有滋补作用，还能够调节人体免疫系统。和灵芝鸡骨草一起煲汤，能够增强补养的效果，还能够促进身体清除，延缓。

3. 山药

山药是一种具有药用价值的蔬菜，富含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养素，能够调节免疫系统，还能够增强身体的抵抗力。和灵芝鸡骨草一起煲汤，可以起到滋阴补的作用，对于抵御疲劳、补充体力有着不错的效果。

4. 黄芪

黄芪是一种常用的材，具有，提高免疫力的作用。和灵芝鸡骨草配料煲汤，能够起到双倍补养的效果，同时还能够调节人体免疫功能，提高身体的抵抗力。

5. 红枣核桃

红枣核桃是一种营养丰富的配料，富含锌、铁等矿物质，还能够提高人体免疫力。和灵芝鸡骨草一起煲汤，能够补养，防止亏虚，保护身体不受环境污染的侵害。

以上就是灵芝鸡骨草汤的配料推荐，大家可以根据自己的口味和需求来搭配。但请注意，由于每个人的身体状况和体质不同，所以不宜一次性添加过多的调味料，以及不能随便更换草药，否则可能会引起身体不适。同时也需要注意煲汤的时间和火候，否则汤的味道和效果都会受到影响。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。