灵芝补气偏方大全图片视频(灵芝补气大全：图片、视频教你偏方，再也不用担心气虚啦)

什么是气虚？

气虚是指人体内的气不足，导致身体虚弱无力，容易疲劳、头晕等症状。气虚主要表现为面色苍白、眼睛无神、容易出汗、声音低沉、麻木等症状。气虚的人需要及时，以改善身体状况。

灵芝偏方大全

1.灵芝炖鸡汤

准备材料：鲜灵芝、鸡肉、姜、葱、盐。

做法：

1.鸡肉洗净切块，姜切片备用；

2.灵芝洗净后切片；

3.将鸡肉放入锅中，加入盐、姜、葱和适量的清水，大火烧开；

4.煮开后，把灵芝片放入锅中，小火烧煮至鲜灵芝和鸡肉熟透。

鸡肉营养丰富，搭配灵芝一起炖制，可以给人体补充充足的营养，是一道非常适合气虚者的健康食品。

2.灵芝红枣糯米粥

准备材料：糯米、红枣、灵芝。

做法：

1.将糯米淘洗干净，洗净的灵芝切成小片；

2.将糯米放入锅中，加入适量的清水，大火烧开；

3.把灵芝片放入煮沸的糯米粥中，小火煮煮20至30分钟；

4.加入适量的红枣，继续煮煮10至15分钟，即可食用。

这种粥口感绵软，配有灵芝红枣，具有加强体力的功效，适用于气虚体质的人们食用。

3.灵芝龙眼糖水

准备材料：灵芝、龙眼干、冰糖。

做法：

1.将龙眼干洗净；

2.将灵芝浸泡在清水中30至40分钟，剪成小块；

3.取一个小锅，倒入适量清水，加入龙眼干、灵芝块、冰糖，用中火慢慢炖煮至龙眼干和灵芝变软；

4.待糖水中的成分完全溶解后，即可食用。

灵芝龙眼糖水是一款对气虚体质者非常适合的饮品，除了的功效，还有美容、养颜的作用。

4.灵芝蛋汤

准备材料：鲜灵芝、鸡蛋。

做法：

1.鸡蛋打入碗中，搅匀打散；

2.将鸡蛋液倒入开水中，搅拌一下；

3.放入灵芝，继续搅拌，加适量盐调味；

4.继续煮煮三四分钟，直到灵芝的味道完全熏漫到鸡蛋中。

灵芝蛋汤不仅可以帮助，还对巩固的功效有较大帮助，可对气虚患者的身体状况起到加强保护作用。

结语

上述几种灵芝的偏方易于操作，而且成分简单易取，有利于在舒适家中实现快捷健康的自我，不必去医院等待所谓的药疗，甚至还带有小小的健康保健作用，能够对气虚体质者有很大帮助。

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