灵芝鸡粥的做法(做法简单易学，营养又美味，灵芝鸡粥，来试试！)

什么是灵芝鸡粥？

灵芝鸡粥是一种营养丰富、口感浓郁的粥。它的主要原材料是米、鸡肉和灵芝。米在高温下加压蒸煮后，可以释放出更多的淀粉和营养成分，鸡肉则是蛋白质的主要来源，而灵芝是古老的一种，被认为有养生保健的功效。

灵芝鸡粥的做法

1. 准备所需材料：米、鸡肉、灵芝、生姜等。

2. 将米淘洗干净，加入适量清水，放入电饭煲中蒸煮。一般来说，每一杯米要加入两到两杯水，温度要高于90℃。

3. 将鸡肉切成小块，并用生姜和盐腌制几分钟。

4. 将灵芝用清水洗净，切成小片备用。

5. 煮开一盆水，将腌制好的鸡肉倒入水中焯煮2-3分钟，再用清水洗净备用。

6. 将焯煮好的鸡肉和清水放入锅中煮一段时间，直到汤变浓稠，米已煮烂。

7. 后加入切好的灵芝，搅拌均匀即可。灵芝鸡粥做好啦！

灵芝鸡粥的营养价值

灵芝鸡粥不仅口味鲜美，而且富含多种营养成分。其中，米是人类基本的主食，是人体获得能量的重要来源；鸡肉富含优质蛋白质和维生素B6，对心和中枢系统的健康有着重要作用；而灵芝则是剂，能够清除，增强免疫力，有助于延缓。

灵芝鸡粥的食用方法

灵芝鸡粥可以搭配其他菜品食用，如小菜、水果等。同时，也可以直接将它当做主食。如果您不习惯吃清淡的粥汤，可以在汤中加入适量的酱油或辣椒油来调味。当然，如果您有特殊的饮食习惯或史，也可以根据自己的需要适量调整食材和份量。

结语

灵芝鸡粥不仅营养丰富，而且做法简单易学，适合大多数人群食用。如果您平时忙碌，又想保持健康饮食，不如来试试这款灵芝鸡粥吧！

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