玛卡灵芝三七丹参泡水(中药泡水：玛卡、灵芝、三七、丹参，助你补气养血)

玛卡灵芝三七丹参泡水，助你

泡水一直被视为一种营养保健的好方法。尤其是玛卡、灵芝、三七、丹参这四种，组合在一起可以起到的作用。下面将介绍这四种的功效和泡水的制作方法。

什么是玛卡？

玛卡是一种生长在高海拔地区的根茎蔬菜，被誉为南美洲的“秘密武器”。玛卡富含多种维生素和矿物质，可以提高免疫力、改善体质、增强体力，尤其是男性的性功能有很好的调节作用。

什么是灵芝？

灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“仙草”。灵芝富含多种氨基酸、蛋白质、多糖等营养成分，具有调节免疫、缓解疲劳、保护等多种保健功效。

什么是三七？

三七是一种生长在高海拔山区的材，主要含有三七皂苷、三七皂甙等成分。三七具有止、活、调经、化瘀等多种药理作用，尤其是对于女性调节、缓解痛经有很好的效果。

什么是丹参？

丹参是一种常用的材，主要含有丹参酮、丹参酚等多种成分。丹参具有活化瘀、止散瘀、降等多种药理作用，尤其是对于、等有很好的调节作用。

如何泡制玛卡灵芝三七丹参泡水？

将玛卡、灵芝、三七、丹参分别取适量，用清水浸泡20分钟，然后加入适量的开水，再煮10分钟左右即可。如果喜欢甜味的，可以加入适量的冰糖或者蜂蜜调味。

每天饮用一杯玛卡灵芝三七丹参泡水，可以帮助调节体内的气平衡，增强免疫力，缓解疲劳，还可以促进身体健康的发展。

注意事项

1.泡制玛卡灵芝三七丹参泡水时，不要用过多的，以免过于强烈。

2.孕妇、哺乳期女性、年老体弱者不宜过量饮用，以免对身体造成负面影响。

3.如果您有史或者正在接受，可以在饮用前咨询医生的意见。

玛卡灵芝三七丹参泡水，具有、增强免疫力、调节体质等多种保健功效。我们可以根据自己的需要选择泡制的材，合理饮用可以帮助我们保持身体健康，提高生活质量。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。