灵芝麦冬鸡汤做法孕妇(制作滋补鸡汤：灵芝麦冬汤，适合孕妇食用)

灵芝麦冬鸡汤做法孕妇

孕妇是一群特殊的人群，她们需要保持良好的体质，这样才可以保障身体和胎儿的健康。因此，孕妇在日常生活中需要多吃一些营养丰富的食物，例如灵芝麦冬鸡汤。

灵芝麦冬的营养价值

灵芝是一种名贵的草药，它具有很多的功效，其中为突出的就是增强人体的免疫力。麦冬则是一种常见的材，具有清热的功效。如果将灵芝和麦冬一起使用，就可以发挥出它们的协同作用，达到更好的效果。

鸡汤的制作方法

材料：鸡肉500克，灵芝50克，麦冬50克，枸杞10克，盐适量。

步骤：

1. 将鸡肉切成块状，放入沸水中汆烫，捞出备用；

2. 将灵芝和麦冬洗净后放入电压力锅内，加入适量清水，煮10分钟左右；

3. 在电压力锅内加入鸡肉和枸杞，再煮10分钟左右；

4. 后加入适量的盐调味即可。

注意事项

1. 孕妇在制作鸡汤时，一定要注意卫生，避免食物受到污染；

2. 孕妇在食用鸡汤之前，应该把鸡汤煮到沸腾，这样可以保证食品卫生；

3. 在加盐的时候，应该根据个人口味来调整盐的用量，但是过量的盐会对健康造成不良影响，因此需要适量控制。

总结

在日常生活中，孕妇应该多吃一些营养丰富的食物，例如灵芝麦冬鸡汤。这种鸡汤不仅健康美味，而且还能够帮助孕妇增强免疫力，保障身体和胎儿的健康。

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