煮过灵芝放进破壁机(破壁灵芝煲：实现健康养生的秘诀)

煮过灵芝放进破壁机：实现健康养生的秘诀

灵芝是一种珍贵的材，被誉为“神草”、“仙草”，拥有多种药用价值和保健功效。灵芝具有极高的营养价值，含有多种活性成分，有、、降、调节等功效，对人体健康非常有益。但是，由于其口感较苦涩，很难口服或使用，有时甚至存在服用后的问题。因此，制作破壁灵芝煲成为目前非常流行的灵芝食品之一，可实现健康养生的秘诀。

破壁机的作用

破壁机是一种高速旋转的实验设备，可以将材料通过高速摩擦力破裂、分离，将原本的大分子结构切割成微小的分子，使之更容易被吸收、利用。因此，将煮过的灵芝放入破壁机中进行打破壁处理，可以让灵芝的营养成分得到更好的吸收和利用，提高保健效果。

破壁灵芝煲的制作方法

破壁灵芝煲是以煮过的灵芝为主要原材料，通过加入其他药材和调料来煲制而成。具体的制作过程如下：

首先，将新鲜或干燥的灵芝提前泡水，浸泡10-15分钟。然后，将灵芝切成小块，放入煮锅中加水，用大火煮沸，转小火煲2-3小时，直到灵芝变为乌黑色为止。

接着，将煮好的灵芝去渣，留下灵芝水，加入龙眼肉、枸杞子、红枣、川芎、熟地等药材，根据个人口味加入调料如冰糖、蜜枣等，煮沸后转小火煲1-2小时即可，灵芝味道香浓可口，非常适合长期饮用。

破壁灵芝煲的保健功效

破壁灵芝煲的主要体现在以下方面：

1. 强化免疫力：灵芝具有增强人体免疫力的功效，破壁灵芝煲中加入的其他药材如龙眼肉、枸杞子、红枣等也有类似的保健功能，长期饮用可以使人体免疫力得到提高。

2. 改善：破壁灵芝煲中加入的熟地、川芎等药材对身体有调理作用，可以改善质量，让人更加健康地入眠。

3. 降低：灵芝中的活性成分具有独特的作用，可有效降低人体，高等心的发生。

4. 和：破壁灵芝煲中的多种药材和灵芝的营养成分具有良好的和作用，可降低反应和氧化应激对身体的损害。

结语

破壁灵芝煲是一种非常有益于身体健康的食品，可以充分发挥灵芝的保健功效，同时也可以加入其他药材和调料，让其味道更好、营养更全面。长期饮用破壁灵芝煲不仅可以调理身体，增强免疫力，，还可以达到美容养颜、延缓的作用。因此，每个人都应注意营养均衡，经常食用破壁灵芝煲，让身体健康更上一层楼。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。