灵芝黄芪泡水治低血压吗(灵芝黄芪泡水能缓解低血压吗？)

什么是低？

低，也称作“低症”，通常情况下是指值低于正常值，值正常范围为90/60 mmHg 到120/80 mmHg。

低比较常见的一种情况是，当人体从卧位到站位时，由于液扩散到了身体下部，身体需要调整流量，此时会发生突然下降的情况。

低的症状通常包括头晕，乏力，晕厥，悸动，胸闷等。尤其是老年人和患有某些的人，通常更容易发生低。

灵芝黄芪泡水可以缓解低吗？

灵芝黄芪泡水是中医低的常用方法之一。灵芝和黄芪分别具有增强人体免疫力，调节和的作用，对提高有良好的效果。

灵芝是一种珍贵的中草药，具有清热、、抗、等功效。并且灵芝还是一种具有高营养价值的药材，内含有多种对人体有益的营养成分，如酸性多糖、灵芝酸、灵芝多醣等等。

而黄芪则是一种常用的中草药材料，对于调节人体免疫力和提高身体能力有非常好的作用。黄芪含有多种营养成分，比如：黄酮苷、皂苷、多元醇、氨基酸、维生素C、胡萝卜素和矿物质等等。

如何制备灵芝黄芪泡水？

制备灵芝黄芪泡水并不困难，下面介绍两种较为通用的方法。

方法一：

将灵芝和黄芪分别用水泡软，泡得时间越长效果越好，5-10分钟左右可以正常食用。一般来说，每天早中晚，每次饮用20-30ml左右即可。

方法二：

首先将灵芝切碎，黄芪用清水洗净；将切好的灵芝和洗净的黄芪放入开水锅中，小火煮约10-15分钟即可。待灵芝、黄芪的有效成分慢慢溶解出来，之后再将熬好的灵芝黄芪水过滤即可饮用。

注意事项

1. 注意饮用量：如果饮用量过大，反而会造成其他问题，如高等。

2. 很多的时候低是因为身体缺乏运动，所以当发现自己的有下降的情况时，可以适量进行一些体育锻炼，增强自己的身体素质。

3. 对于高患者来说，灵芝黄芪泡水并不适用，因为这类患者需要控制，不能过多摄入有利于上升的成分。

小结

低是一种很常见的健康问题，不管是采用现代医学还是中医方法都可以取得良好的效果。灵芝黄芪泡水作为中医低的常用方法之一，具有调节人体免疫力，提高身体能力的作用，通常情况下是比较有效的。

但是需要注意的是，在饮用灵芝黄芪泡水之前，需要了解自己的身体情况以及是否有高等问题，从而更好地掌握合适的饮用量，为自己的身体带来好处。

灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。