灵芝红枣枸杞丹参山楂泡酒(秋季滋补佳品：红枣枸杞山楂丹参灵芝泡酒)

秋季滋补佳品：红枣枸杞山楂丹参灵芝泡酒

秋季是一个气温适宜、万物成熟的季节，在这个季节里，许多食材都成为了人们的滋补佳品。而这道灵芝红枣枸杞丹参山楂泡酒就是秋季有益健康的佳酿。

主料

灵芝5克

红枣10枚

枸杞8克

丹参5克

山楂5克

高度白酒500毫升

制作方法

把所有材料洗净备用。

把红枣和山楂切成片，丹参切成小段备用。

把灵芝用温水浸泡30分钟，取出后用清水洗净，备用。

把所有材料倒入一个干净的玻璃瓶或酒壶中。

加入高度白酒，足够把所有材料浸泡在酒中。

封口密封并放置在阴凉干燥的地方，浸泡2周以上即可。

功效与作用

灵芝含有多种活性成分，能够调节机体免疫、、抗、等，有助于提高免疫力和。

红枣富含维生素C、胡萝卜素等，能够健脾、、增加人体能量，对于缓解疲劳、改善有帮助。

枸杞含有丰富的B族维生素、胡萝卜素等，能够、保护视力、促进代谢，有益于身体健康。

丹参是一味，富含多种活性成分，能够降、扩张、，有助于促进和调节高、等心。

山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，能够促进消化、、降，对于保护健康有帮助。

饮用方法

灵芝红枣枸杞丹参山楂泡酒适宜饮用量为每日30毫升左右，可以直接饮用，也可以加入温水稀释后饮用。

注意事项

灵芝红枣枸杞丹参山楂泡酒为滋补酒，饮用时应注意适度，过量会导致身体负担加重。同时患有、、高、等的人群应在医生指导下饮用。

小结

灵芝红枣枸杞丹参山楂泡酒是一款秋季滋补佳品，可以有效地提高免疫力、改善、促进、降低等，对于身体健康有益。但是饮用时应注意适量饮用，且在有的情况下需咨询医生建议。

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