灵芝煲水怎么不苦(如何让灵芝水不苦)

为什么灵芝会苦

灵芝是一种非常珍贵的材，被称为“万药之王”，具有强身健体、等多种功效。但是，灵芝煲水却常常会有苦味，这是因为灵芝主要含有三萜类化合物，这些成分含有苦味，会导致灵芝水的苦涩味道。

如何让灵芝水不苦

虽然灵芝煲水会有苦味，但我们依然可以采用一些方法来让灵芝水不苦。

选购优质灵芝

首先，选购优质的灵芝非常重要。应该选择颜色鲜艳、表面平整、没有瑕疵的灵芝，这种灵芝的三萜类化合物含量会比较低，口感也相对好一些。

加入其它食材

可以选择一些其它食材来搭配灵芝一起煮水，如枸杞、红枣、蜂蜜等。这样可以让灵芝的苦味得到中和，让灵芝水口感更好。

煮水时间

灵芝煲水的时间也非常重要。一般来说，灵芝煲水时间不宜过长，建议煲20-30分钟即可。如果煲时间过长，灵芝的苦味会更加明显，口感也会变得更加浓重。

水温掌握

水温也会影响到灵芝水的口感。一般来说，灵芝水的煮水温度要控制在80-90℃之间，不要选择开水。如果水温过高，容易让灵芝的苦味更加突出。

总结

以上就是如何让灵芝水不苦的方法。选购优质灵芝、加入其它食材、掌握煮水时间和水温控制，可以让我们享受到更加美味和健康的灵芝水。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。