炖盅炖灵芝汤做法视频(做法详解！学会如何炖盅炖灵芝汤，轻松补充营养)

炖盅炖灵芝汤做法视频

灵芝是传统的中草药，被广泛认为具有提高免疫力、抗、降低和等功效，因此经常被用来制作营养汤。在这个视频中，我们会教你如何使用炖盅来炖灵芝汤，这种方法可以让汤更加浓郁，味道也更加美味。

材料

干灵芝：20克

猪腰：1个

姜片：适量

红枣：8-10个

枸杞：适量

清水：适量

步骤

1. 将干灵芝浸泡在温水中，等待软化后切成薄片；

2. 将猪腰去膜，切成薄片；

3. 红枣用水洗净，去核；

4. 将所有材料放入炖盅中；

5. 加入适量清水，水位应在所有材料的上方；

6. 将盖子盖好，放入锅中炖煮；

7. 开大火煮沸后，转为小火，炖煮3-4小时，直到灵芝及猪腰熟软为止;

8. 加入适量盐调味，则可饮用。

注意事项

1. 炖盅必须是耐高温的，否则会炸裂或者变形；

2. 将灵芝和猪腰切成薄片有助于熟透，也能使汤更加浓郁；

3. 清水的量要适量，不要太多或太少；

4. 炖煮期间，水位不得超过炖盅的三分之一，否则会溢出；

5. 炖煮时间过短则难以达到提取灵芝的功效；过长则不易入口。

结语

炖灵芝汤是一种非常营养的汤品，适合各个年龄段的人食用。使用炖盅炖制，不仅能保证味道浓郁，还能更好地提取灵芝的营养成分。如果你想提高营养，增强身体免疫力，不妨试试用炖盅来炖制灵芝汤吧！

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