灵芝黑豆无花果煲汤大全(多道美味养生汤，灵芝黑豆无花果煲汤全解析！)

为什么灵芝黑豆无花果煲汤是养生佳品？

灵芝、黑豆、无花果都是中医养生中常用的食材。其中灵芝被誉为“万用药”，黑豆富含矿物质和维生素B1，无花果具有清热益肠的功效。将这三种食材煲在一起，汤汁美味而且养生，特别适合养生保健。下面是几道灵芝黑豆无花果煲汤的制作方法：

灵芝黑豆无花果老母鸡汤

材料：老母鸡1只、灵芝5克、黑豆50克、无花果3个、姜片适量。

做法：

1.将老母鸡洗净，去脂以后切块，放入开水锅中焯水取出；

2.灵芝洗净后隔水煮5分钟捞出，备用；

3.无花果洗净，去皮，切块；

4.将以上材料放入煲汤锅中，加适量清水，大火煮开后用小火炖2小时，调入盐和适量姜片即可。

灵芝黑豆无花果生姜乌鸡汤

材料：生姜1块、乌鸡1只、黑豆50克、无花果3个、灵芝5克。

做法：

1.将乌鸡宰杀后洗净，去脂以后切块，放入开水锅中焯水取出；

2.灵芝洗净后隔水煮5分钟捞出，备用；

3.无花果洗净，去皮，切块；

4.将以上材料放入煲汤锅中，加适量清水，大火煮开后用小火炖3小时，调入盐和适量生姜片即可。

灵芝黑豆无花果瘦肉汤

材料：瘦肉250克、黑豆50克、无花果3个、灵芝5克。

做法：

1.将瘦肉洗净，切块，焯水去水，备用；

2.灵芝洗净后隔水煮5分钟捞出，备用；

3.无花果洗净，去皮，切块；

4.将以上材料放入煲汤锅中，加适量清水，大火煮开后用小火炖2小时，调入盐即可。

灵芝黑豆无花果鱼头汤

材料：鲜鱼头1个、黑豆50克、无花果3个、灵芝5克。

做法：

1.将鲜鱼头洗净，切块，放入开水锅中焯水取出；

2.灵芝洗净后隔水煮5分钟捞出，备用；

3.无花果洗净，去皮，切块；

4.将以上材料放入煲汤锅中，加适量清水，大火煮开后用小火炖2小时，调入盐即可。

总之，灵芝黑豆无花果煲汤不仅味道鲜美，而且具有很好的养生保健作用，可以改善身体状况，增强机体免疫力。平时可以尝试制作，对身体健康有很好的帮助。

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