灵芝陈皮煲汤的做法(灵芝陈皮煲汤的简单制作方法)

灵芝陈皮煲汤的做法

灵芝和陈皮都是具有很好的药用价值的材，灵芝有养生、、增强免疫力的功效，而陈皮则有理气、健脾、消食的作用。将它们煲在一起，不仅味道芳香，也有很好的保健功效。下面就介绍一下具体的制作方法。

所需材料

1.灵芝3g

2.陈皮3g

3.瘦肉适量

4.水适量

步骤一：材料准备

将灵芝和陈皮分别用水冲洗几遍，把水沥干备用。瘦肉可以用热水焯水去除沙子和沫。

步骤二：煮汤

将适量的水倒入煲汤锅内，放入灵芝和陈皮，煮沸后转小火煲1个小时。

步骤三：加入瘦肉

在煲汤的过程中，将焯水后的瘦肉加入锅中，再煲40分钟左右。

步骤四：调味

后根据个人口味适量加盐和味精调味即可。

注意事项

1.灵芝和陈皮煲汤可以提高免疫力，缓解疲劳，但是煲汤时间不要过长，否则药材中的有效成分会被破坏。

2.灵芝和陈皮虽然属于材，但是煲汤时可以加入些许瘦肉来提高口感，而且也不会影响药材的。

3.如果觉得煲汤时间过长，也可以使用压力锅，但是需要按照压力锅的使用说明来进行操作。

4.夏天可以将煲汤的时间缩短一些，不要喝得太热，否则容易上火。

总之，灵芝陈皮煲汤是一款非常好的保健汤，可以提高免疫力，缓解疲劳。而且制作方法也非常简单，只需要准备好材料，按照步骤进行操作即可。大家不妨试试看，相信一定会有不错的效果。

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