灵芝鹿茸花胶汤怎么做(灵芝鹿茸花胶汤的制作方法)

灵芝鹿茸花胶汤怎么做(灵芝鹿茸花胶汤的制作方法)

灵芝、鹿茸、花胶都是很有营养的天然食材，搭配在一起可以起到、滋阴润燥、抗等功效，尤其适合女性朋友食用。而制作灵芝鹿茸花胶汤也不难，下面详细介绍一下具体方法。

所需食材

灵芝、鹿茸、花胶、枸杞、冰糖、水。

步骤

1.将灵芝、鹿茸、花胶浸泡水中，分别泡2-3小时，将其洗净备用；

2.枸杞洗净，备用；

3.将泡好的灵芝、鹿茸、花胶剁成小块；

4.将所有材料放入煲中；

5.加800-1000ml水入煲，大火烧开；

6.烧开后转小火慢炖2小时（好使用炖盅，泡水、原材料及糖按比例和入，再放入电炖坐置2小时）；

7.加入冰糖继续煲20分钟至冰糖全部溶解即可。

注意事项

1.灵芝、鹿茸、花胶、枸杞都是很贵重的食材，建议去正规店购买；

2.由于花胶容易吸水膨胀，煲时要控制好火候，不要煮烂了；

3.灵芝和鹿茸虽然是滋补佳品，但也是温燥性的，脾胃虚寒的人群要慎重食用。

总结

灵芝鹿茸花胶汤是一道很好的滋补汤品，尤其适合女性朋友食用。制作时材料简单，步骤容易，但也有一些需要注意的地方。希望大家能尽情享受珍贵食材的营养，保持身体健康。

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