灵芝红枣汤功效做法(灵芝红枣汤的制作和功效，一起来看！)

灵芝红枣汤功效介绍

灵芝红枣汤是一道传统食疗汤品，由灵芝、红枣、枸杞等药膳材料熬制而成。它具有调节身体机能、滋养强身、延缓、增强抗能力等多种功效。下面我们了解一下灵芝红枣汤的具体功效。

灵芝红枣汤的功效

1.调节身体机能

灵芝红枣汤能够调节身体机能，使身体处于良好的状态。其中的灵芝能够提高人体免疫力，增强人体的抗能力，红枣能够滋，促进，而枸杞则可以养明目，有益健康。

2.增强抗能力

灵芝红枣汤中的灵芝能够提高人体免疫功能，让人对各种产生更强的抵抗能力。而红枣中含有丰富的维生素C，能够增强道和消化道的免疫力，在等方面有一定的作用。同时，枸杞中所含的多种营养成分，可以调整身体机能，调节免疫系统功能，增强人体抵抗力，。

3.滋养强身

灵芝红枣汤能够滋养强身，增强人体能力。这汤品中的灵芝能够调节人体的气，让身体处在一个良好的状态；红枣则可以滋，促进，增强体力。枸杞中含有丰富的糖类、维生素B1、B2、钙、铁等营养成分，具有滋阴补、安神补等功效，对身体有益。

4.延缓

灵芝红枣汤中的灵芝具有很好的作用，能够减缓人体细胞氧化的速度。同时，灵芝中还含有多糖、多种维生素、微量元素等多种成分，可以调节身体机能，让身体处于良好状态，从而达到延缓的效果。红枣中所含的大量的维生素C，也是一种重要的剂，能够延缓肌体和增强能力。

灵芝红枣汤的制作方法

制作灵芝红枣汤的材料有灵芝、红枣、枸杞，具体方法如下：

1.将灵芝用清水泡发2-3小时，洗净切片；

2.红枣去核，用清水冲洗干净备用；

3.枸杞用温水泡发，洗净备用；

4.将灵芝、红枣、枸杞一起放入煲汤锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火炖煮2小时即可。

总之，灵芝红枣汤是一道美味的汤品，具有调节身体机能、增强免疫力、滋养身体、延缓等多种功效。在生活中，适量饮用此汤，对保护身体健康有很好的帮助。

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