吃什么降血压降血脂效果好呢？

目前xue压高xue旨高的人群越来越多，不注意严重之下还会危及生命，因此一定要重视，那么吃什么降xue压降xue旨效果好？饮食方面务必注意服用清淡的，低盐，低旨的食物，比如，菜花，黄瓜，菠菜，西红柿，柚子等，少食多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，注意作息规律，适当休息，另外建议可以搭配灵芝孢子粉来服用，灵芝孢子粉对于高xue压高xue旨有一定的改善工效，可以扶正固本，长期服用会有更好的效果，要想发挥的效果好，就要选择灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，有效成分含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的有效成分含量，包装标示值15%，实测值18.6%，效果更好，具体可加咨询。